蜜汁煎鸡排的做法

2025-07-17 06:32:58

1、大蒜切碎，鸡胸肉切开不切断

2、铺上蒜蓉，放生抽，料酒，蚝油，蜂蜜

3、黑胡椒粉腌制20分钟

4、锅里放油，放入鸡肉，煎到两面金黄，倒入酱汁

5、煎熟出锅

6、好吃不胖的蜜汁鸡胸肉做夜宵很合适!鸡肉热量低，减脂吃它最合适！

声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。