在情感上如何避免藕断丝连失恋后如何疗伤

1、分手前，双方好好谈一谈，有没有挽回的可能，如果说是相互间的感情没得求了，就要下定决心，强迫自己不去想对方。如果是对方纠缠也要坚决回避。决定了的事情不能心太软。

2、首先，要做的就是换手机号码，拉黑对方的QQ号和微信号。既然选择分手就不要联系了，否则就会痛苦不堪。即便是对方访也不要单独会面，要保持距离，最好是找借口不见面。

3、如果可能的话换一个城市工作，原来不在同一个城市除外。在同城碰面机会大，也容易勾起往事的记忆。时间会抚平一切伤痛，慢慢的就会淡忘了。其实，等过了一段日子就会明白，没有什么依恋是不可以解脱的。

4、给自己找事做，让自己业余时间排得满满的。比如说写百度经验，会让你绝对投入整个心思，根本没空想其他事情。工作忙了，事情多了，就没工夫想其他事情，甚至重要的事情都会忘记。

5、多参加体育运动，最好是集体的。一个人容易想七想八。参加集体活动可以找到欢乐。当然不要参加舞会那样可能引发触景生情的活动。多参加登山、郊游等户外活动和体育运动，可以培养人的意志力。

6、多和同性朋友来往，弥补情感空缺。和知心朋友散散步，聊聊天，也可以排解心中的郁闷。另外也可以利用这个时间，做一些公益活动。一个人的心如果牵挂某个团体，就会心胸宽广、视野开阔。