跑步经验分享
1、跑前要热身
2、热身完后就跑步，不要跑的太快
3、坚持下去，直到你的极限，或者真的跑不动，可以停下来，慢慢走两步，不要坐下来。
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1、跑前要热身
2、热身完后就跑步，不要跑的太快
3、坚持下去，直到你的极限，或者真的跑不动，可以停下来，慢慢走两步，不要坐下来。