怎样爱惜自己的眼睛

1、养成正确的看书、写字的好习惯其实在上学的第一天起，老师就会教导大家正确的看书写字的姿势，家长也会在旁边指教。但是能坚持下去的就很少了，因此，家长们要从孩子小的时候就要培养孩子正确的读而汨逅刽书、写字姿势好习惯。

3、眼部的运动眼部的运动就是眼保健操了。大家在休息的时候做一下眼保健操，以促进眼部的血液循环，让眼睛的到很好的休息。

5、饮食众所周知，关于爱护眼睛的饮食都需要贝塔胡萝卜素，胡萝卜素在体内可以转化成为维生素A以报数我们的视力。其实还有很多的食物都能为我们的眼睛提供营养。比如：紫薯、西红柿等。