血管有点堵塞怎么办，吃什么食物清血管垃圾

1、大蒜：血栓的克星很多人都不喜欢大蒜的味道，所以平时会比较少吃蒜。但是，对于血管来说，大蒜就是宝！大蒜里面有着丰富的大蒜素，能够帮助降低肝脏里面的胆固醇的酶的活性，进而可以降低身体的胆固醇水平，维持血液的健康。此外，大蒜里面的大蒜新素还可以降低血液里面的胆固醇和血栓的形成，提升高密度脂蛋白的水平，从根本上降低血栓形成的几率。

3、猕猴桃：血压调节器猕猴桃有着丰富的维生素C，据研究，每100g的猕猴桃就含有69mg的维生素C，它是骨胶原合成所必须的原料。此外，猕猴桃还能调节血压，增强血管的柔韧性。

5、裙带菜：促进血液排毒裙带菜里面有一种酵素褐藻糖胶的物质，即可增强肝功能，又能提升人体免疫。它还含有独有的海藻黏液，能够帮助血液里面的钠元素排出，进而起到给血液清毒的效果。

7、卷心菜：提升血管弹性卷心菜有着丰富的维生素C、膳食纤维等，而且还有一种叫做异硫氰酸盐的物质，具有强抗氧化的作用。加上其含有稀有的维生素U和维生素K能够很好的保护血管粘膜，提升血液循环，让血管更有弹性。