如何避免生痘痘

1、我们在初中的时候，由于大家都爱玩游戏，所以我们有时候也会去网吧玩游戏，这个也没有什么不对，学习学的累了，星期六星期日的时候偶尔去万一两个小时也是人之常情，并没有什么不好。

但是如果玩游戏，玩的太入迷，导致通宵玩游戏，这样就有点过了。而且大多数人的青春痘都是因为通宵导致的，因为夜晚本来就是我们肌肤的修复时间，恢复时间，结果你却没有好好的休息，反而是整夜都在面对着电脑的辐射，于是通宵到了早上的时候，整张脸充满的油，并且毛孔开始变大，这个时候痘痘就来了，而且这些痘痘可不是那么好修复的。

所以我再次建议大家，千万千万不要熬夜。大多数的痘都是因为熬夜引发的。

2、不要用手摸你的脸，无论我们怎么样洗手，我们的双手上多多少少都会有一些细菌，而且到了初中的时候，我们的肌肤正在成长，也就是这个时候我们的肌肤，免疫能力，抵抗能力还不够强大，还需要成长。如果这个时候，你还经常用手摸脸的话，无疑是给你的肌肤带来灾难啊。

而且通过双手触摸脸庞，而引发的痘痘是很多的，注意我们的手上有细菌，而且还不少，如果你真的用手摸脸，引发了痘痘，那真的很可怕，因为你手上是什么样的细菌都有的，包括厕所的，公交车的，电脑键盘的。

所以大家就不要用手摸脸了。

3、不要随随便便的不吃饭或者不吃早餐，我见过在针董学校的时候，经常有些同学，因为害怕别人笑话，因为学校饭菜不好吃，所以拒绝了吃饭。你要知道这个时候你的身体还在成长，成长时需要能量的，抵抗疾病，免疫能力，都是需要能量的。

如果你争柱没有吃饭，导致身体没有能量，那么肌肤的抵抗能力和免疫能力，就只能是处于暂时截睡腊休眠去了。

这个时候痘痘就会来了，细菌就来了，你要知道这些东西时时刻刻都在等待这个时候的啊。

所以要好好的吃饭，保持身体和肌肤的良好成长，才是我们预防痘痘的关键。

4、不要吃太多的辣条。

唉，不知道为什么那么多的人都喜欢吃着辣条，因此我建议大家到百度搜索一下，辣条的生产过程吧，可能会吓到你，不过这个对你只有好处没有什么坏处的。由于辣条本身就不是很干净的，而且它还会刺激舌头和肌肤。肌肤受到了刺激，在加上这个时候免疫能力不那么的强大，再加上外在的细菌，于是你的肌肤发生痘痘，就是一个必然的结果了。

能不吃，就别吃了吧，反之比辣条好吃而且干净的食物多的是。

5、每天早上起床的时候，都要喝一杯水，这样对于你们身体的排毒是非常的有利。而且只要毒素减少了，那么你的身体和肌肤就能够更好的或者更快的成长了，所以我们不仅要预防生痘痘，还有做一些有利于身体健康的事情，比如早上喝一杯水，每天喝八杯水，多做一些运动，这些都是非常有利于我们身体和肌肤的健康的成长的。

知道了，就要去做，如果你不去做，那么我写的这些东西对你来说就是没有用的。