如何解决孩子挑食的问题

1、改善口感对于很多的食物的质感，孩子们还没有习惯，如果孩子觉得食物的口感不佳，就会不愿意吃饭，比如有些蔬菜所含的纤维质特别多，由于孩子的牙齿不是很强壮，所以孩子吃充全煲镆起来就会觉得不好咀嚼，就对这些蔬菜特别的反感，如果遇到这种情况，可以将这些纤维质的蔬菜，切得细小一些或者干脆煮烂，这样吃起来就容易多了。

3、改变味道如果单纯的吃蔬菜的话，味道吃起来并不是很丰富，有些孩子吃的次数多了，就会对某些蔬菜特别的排斥，对于一些蔬菜除了采吹涡皋陕用烹炒的方式以外，可以做一些味道不同种类的酱，比如大豆酱，苹果酱，青酱等等蘸酱，由于每种酱的味道不同，用蔬菜蘸着酱吃的话也有不同的口味，口味多起来了，食欲也就提高了。

5、让孩子参与制作在做饭的时候，可以让孩子一起来参与菜品的制作，这样你就和孩子有了很多的互动，比如在采购食材的时候，可以让孩子参与进来，让孩子参与进来了以后，他们就会有小小的成就感，这时候孩子对于自己所做的菜品，除了会加倍的珍惜以外，还会给予这些菜品更多的关注，无形中就改善了挑食的情况。