怀孕如何预防妊娠纹的出现

1、　　怀孕如何预防妊娠纹的出现之注重饮食　　在怀孕期间，孕妇的体重都会增加，因而容易呈现腰酸背痛、糖尿病等，也增加了产后出血的风险。据专家研讨发现，怀孕时体重增加在16千克以下的孕妇，在产后也是十分容易恢复到苗条身体，孕产期呈现的妊娠纹消逝的概率也会大很多，因而控制体重是十分重要的。

2、　　怀孕如何预防妊娠纹的出现之臀部紧实收缩法　　仰面平躺在地板上，腿部弯曲，双手平放在身体两侧，尽可能向上抬起你的臀部，收缩臀部肌肉。举起臀部并保持3秒钟，然后缓缓放下。此组动作重复15次，每周练习3次，4周以后你的臀部将明显紧致，可以有效预防妊娠纹。

3、　　怀孕如何预防妊娠纹的出现之按摩+去妊娠纹产品　　每天洗澡后，对妊娠纹区适度的局部按摩，在按摩的旎髂坑若同时配合着去妊娠纹霜平肤滋润霜，不但可以保持肌肤滋润，而且可以有效增强结缔组织的弹性和柔韧性，改善皮肤扩张能力，预防妊娠纹。最好从怀孕3个月开始坚持按磨，这样可以有效的预防妊娠纹。　　预防妊娠纹，那么平肤滋润霜为什么这么神奇呢?那是因为作为一款预防妊娠纹很有效的产品，平肤滋润霜以天然植物精华为原料，质地细腻，触手生温，涂抹后与肌肤相融，更易渗透，直达机理，使有效成分瞬间吸收、持续营养作用，效果更佳。