高血压朋友怎样养生

1、清淡的饮食是最重要的，不要吃得过咸，过辣。无论什么病，都要吃得清淡才好，高血压朋友更是如此。

3、注意保持稳定的情绪，不宜大喜大悲，遇到容易引起自己情绪失控的事情，要及时退出远离。

5、保暖也得引起足够的重视，如此严寒的季节，宁愿多穿点，穿厚点，也不要让自己感冒了，预防意外的发生。