保持身体健康要注意些什么

1、随着科技的发展，计算机和手机的使用也越来越普遍，在长时间使用计算机和手机的时候，如果没有掌握好正姑百钠恁确的姿势，很容易出现键盘手，鼠番舸榆毛标手，这有可能是由于手腕部的神经受到压迫的缘故，如果没有及时采取治疗措施，手腕部的疼痛会越来越重。所以，对于经常使用手机和计算机的人，当手腕部出现不适时，最好及时治疗。

3、甲状腺激素水平是否正常，对维持身体健康是非常重要的，当体内甲状腺水平过高时，会出现甲亢症状，当甲状腺水平过低时，身体会出现水肿，体重会增加，并且还会出现情绪抑郁的症状，所以，在每年的体检中，最好验血检查甲状腺激素的水平是否正常。

5、在炎热的夏天，阳光炙烤着大地，阳光中的紫外线会对人的眼睛和皮肤造成伤害。为了防止紫外线对眼睛的伤害，在外出的时候，最好佩带太阳镜，以减少紫外线对眼睛晶状体的伤害，从而减少白内障发生的机率。

7、爱美之心，人皆有之。当下，很多年轻人为了追求时尚，喜欢把头发染成各种各样的颜色。经常染发的人，患白细胞减少，血小板降低，头晕，偏头痛的机率明显高于不染发的人。所以，为了保持身体健康，最好尽量减少染发的次数。