如何预防老年痴呆症

2025-07-11 00:22:30

1、饮食要三低和6、7分饱。饮食要低糖、低盐、低脂肪。每餐6、7分饱。

3、适度的运动：饭后散散步，出去社交，多教朋友。

5、注意饮食：比如多吃核桃具有显著的健脑效果。吃东西要咀嚼

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