为什么要吃早餐
不同地方的早餐有不同的特色,像兰州拉面,广东的艇仔粥,天津的煎饼果子。即使有这么多的美味,依然有很多人选择不吃早餐。

2、不吃早餐的人群,还通常一些不健康的生活方式相关联,比如说晚睡晚起,缺乏锻炼,暴饮暴食等。

4、吃早餐有一个内分泌激素正常的分泌过程,不吃早餐,同时容易得肥胖相关的疾病,如血脂紊乱,糖尿病等。

吃早餐的正确姿势!
1、胃经过一夜的排空,早餐选择软,易消化的食物,防止引起胃部不适。

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