牛油果的作用有哪些

1、牛油果富含维生素，常食用有美容养颜的作用，对于皮肤干燥、经常风吹日晒不能有效保护人的经常薅黾稣形食用一些牛油果能够帮助保护皮肤。

3、牛油果还具有保护肝脏的功效，对于肝脏不好的人群，可以多吃些牛油果，能够有效地治疗肝脏问题。

5、牛油果还是帮助减肥的好帮手，能够帮助促进体内脂肪的代谢，同时牛油果含有的热量也是比较低的，有利于身体的减肥。

7、牛油果还可以帮助身体预防便秘的发生，因为它含有丰富的纤维素，还能够帮助身体降低胆固醇，促进脾胃的消化吸收。