上班族吃哪几种水果对身体好

1、上班族每天面对电脑，长时间对眼睛，对腰椎、颈椎各方面会造成不适，所以上班族一定要懂得爱护自己的身体，多吃以下几种水果，将身体调理好

2、建议上班族多吃樱桃，樱桃能缓解眼部不适，改善视力，护眼的功效，而且樱桃还能抗氧化，能避免电脑辐射对皮肤造成的伤害性。

3、以通过吃葡萄，改善和预防这些病症，葡萄能提供足够的能量，增强身体免疫力，拯救亚健康。

4、火龙果除了有美白护肤抗氧化，排毒减肥的功效之余，还有着保护大脑的作用，所以吃它就对了。

5、酸酸甜甜的猕猴桃，除了开胃之余，有助肠道消化功能，还能缓解视力退化，呵护你的双眼，而且它还能快速给肌肤补水，让你就算久坐着皮肤也能水嫩有光泽哦。

6、上班族久坐血液循环缓慢，那么可以吃荔枝，但是荔枝是热性水果，吃多容易上火，所以不推荐多吃，每次吃3个到5个就可以了哦。