如何治疗结巴 克服口吃恐惧紧张心理 方法

1、1.运用平稳有节奏的发音就是要在每句话的开始轻柔地发音方式，改变口吃者首字发音经常很急很重的特点。辔亿呶邂说话的速度要降到很慢的程度，一定要比征程的语速慢。这样有两个效果，一是慢速让人心态平静，二是有一种节奏感。这两点都能有效地减少口吃。口吃者在朗诵和唱歌的时候不口吃，就是因为有一种稳定的节奏感在里面。

3、3.做些下丹田呼吸练习提倡腹式呼吸法让自己放松。由于深呼吸能使肌肉获得适当的运动和协调，能松弛与缓和身体各部和颜面肌肉的紧张状态，能逐渐消除伴随运动。深呼吸能影响人的情绪，能使激动的情感得以缓和以致平息。如果在此基础上配合想象效果会更好。