喝姜茶有什么好处

1、缓解恶心反胃。生姜中含有的姜烯酚成分。有止吐，缓和恶心的作用。饮一杯姜茶有助于预防缓解晕车，晕船晕机等恶心，作呕感

3、通鼻窍防过敏。姜茶有助于缓解普通感冒引起的鼻塞，也可缓解花粉等环境过敏引起的呼吸道症状。

5、缓解生理期不适。月经来潮感到身体不适时，喝一杯加蜂蜜的姜茶，有助于活血散淤，缓解不适。