牙龈出血，牙根肿胀问题解决办法

1、定期更换牙刷我个人推荐每一个月更换一次牙刷，保证牙刷的清洁。一般情况下，牙膏牙刷放在一起，洗漱之后牙刷上的水分不容易干燥，久而久之牙刷上会一些水菌。容易造成牙刷和牙膏在夜间刷牙的时候造成不清洁情况。

2、定鲋逐噗瘀期清洗洗漱的容器容器进水后，容易造成水质粘贴在容器内壁。长久后，容易造成容器内存在细微藓苔类水生物质，对口腔

3、使用纯净水定期更换纯净水，保持洗漱的清洁和完整。