想丰胸、乳房坚挺，关键是补充乳房的脂肪

1、排骨、青木瓜适量。将青木瓜去皮去籽，切成小块。将排骨放入锅中煮沸，然后捞出，倒掉煮排骨的水，重新接一锅清水。待到水开后，将排骨、青木瓜、葱、姜、料酒一起倒入锅中，大火煮沸后专用小火炖3个小时，加入盐即可。

2、青木瓜含有大量的木瓜醇素和维生素A，可以刺激女性荷尔蒙分泌，起到丰胸的效果。

1、取半个酪梁，挖出果肉，跟核桃、鲜扔一起放入榨汁机中榨成汁，最后加入适黄蜂蜜即可。

2、酪梨中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素A、维生素C和维生素E。不饱和脂肪酸可以增强胸部组织的弹性，维生素C可以有效防止胸部变形，维生素E则有助于胸部发育。鲜奶和核桃中含有大量蛋白质和脂质，可以促进乳房海绵体膨胀，达到丰胸的效果。

1、猪肚1个，芡实30克，黄茂25克，腐皮30克，白果肉60克。将猪肚用粗盐洗净，跟芡实、黄茂、白果肉一起放入锅内熬煮30分钟，此时加入腐皮，小火熬煮，直到汤变成奶白色即可。

2、这道汤可以促进少女胸部发育，并有美白肌肤的效果。

1、干荔枝20枚，莲子肉、淮山药各100克，瘦猪肉250克，粳来100克。将猪肉洗净切丁，同莲子肉、粳米、淮山药、干荔枝一起放入锅中熬煮成粥。每周吃两次，每次分为两次服食。此粥适合发育期女性食用，有助于胸部的丰满。