三分球力量不足怎么练
1、首先是最常见的，举哑铃，根据自己的力量选择轻重！
2、找个棍子抓住它的正中心，旋转的扭就行了！
3、如果力量够了，可以该抓棍子的1/3处，同样的动作。
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
1、首先是最常见的，举哑铃，根据自己的力量选择轻重！
2、找个棍子抓住它的正中心，旋转的扭就行了！
3、如果力量够了，可以该抓棍子的1/3处，同样的动作。