补钙，从自制酸奶开始
1、装酸奶的厚玻璃瓶洗净后，倒满开水烫5分钟（正好做下面2、3步骤的工作），准备好牛奶、酸奶（引子）和糖。
3、从酸奶瓶中舀出适量酸奶，加入牛奶锅中，略搅拌。
5、用锡纸把酸奶瓶子的口封上，尽量捏紧。
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1、装酸奶的厚玻璃瓶洗净后，倒满开水烫5分钟（正好做下面2、3步骤的工作），准备好牛奶、酸奶（引子）和糖。
3、从酸奶瓶中舀出适量酸奶，加入牛奶锅中，略搅拌。
5、用锡纸把酸奶瓶子的口封上，尽量捏紧。