皮肤干燥怎么办？皮肤干燥吃什么？皮肤干燥护理

2025-10-18 20:34:17

1、避免太阳直射

2、不要用手抠、或撕面部表皮

3、注意饮食营养，补充蛋白质和多种维生素，常吃花生、芝麻、葵瓜子等干果

4、适当吃一些富含胶原蛋白的食物（猪皮、猪骨汤），有利于皮肤保湿富有弹性。

5、多喝水，多吃水果蔬菜（最好是含水分高的）

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