怎样消除痘痘

1、1.戒掉辛辣食物，如果辣椒，水煮鱼等。辣椒能够刺激痘痘的生长，所以要戒掉辛辣食物。

2、2.痘痘不能用手去挤，去挤的话会留下伤疤，最后导致整个脸部一辈子都不能去掉伤疤。

3、3.保持自己的良好的睡眠，睡眠好也是有利于去除痘痘的，所以睡眠对于我们消除痘痘很重要。

4、4.保持自己良好的心情，勿急勿躁，急躁也是不利于痘痘的消除的，所以要保持良好的心情。

5、5.不用太热的水洗脸，也不用太凉的水洗脸，要用温水进行洗脸，这样有利于痘痘的消除。

6、6.充分补充维生素，自己应该多吃水果，对于痘痘的消除也是有很大帮助的啊，这一点往往被人忽视。