吃核桃有什么好处，过期了还能吃吗

核桃全身都是宝，止咳护心脏，过期都值钱，只会干嚼你就亏大了！

2、补脑健脑，变聪明核桃能补脑，含有的维生素有抗尧讹括耐氧化、促进头皮血液循环的作用，加快向大脑输送氧气和提供血糖值的速度，从而提高大脑的工作效率。

4、保护心脏，更长寿核桃含有在食物中少有的ω-3，能降低甘油三酯，有抗血栓形成、抗心律形成、舒张笥苁嗥悍血管的特性，对保护心脏的非常有效，世界上已有多份研究报告证实过了，非常靠谱。

分 心 木

1、改善睡眠分心木是两瓣核桃仁中间那一片薄薄的木片，失眠睡不好不妨试试用分心木泡水喝，取3-5片分心木泡水，睡前一小时喝一杯，安睡到天亮。

核 桃 壳

1、缓解咽炎核桃不算便宜，一斤核桃半斤壳，所以扔壳都心疼。核桃壳多坚硬，自然不能直接吃，不过用核桃壳煮水有润肺平喘，缓解咽炎的功效。

过 期 核 桃

1、核桃放久了走味，或是一不小心买到几颗坏核桃，也别急着扔啊。把过期的核桃捣碎蒸熟，放旅邯佤践进有土的盆里铺好，再盖上3厘米厚的土，每隔一个月翻动一次浇点水就成了天然的肥料。

2、明年开春用它来种花，轻松开爆盆，一点不臭，省下大笔肥料钱！