怎么知道自己是不是容易发胖

1、到了发胖的年龄就很容易胖，发胖的年龄一般指的是人到中年，尤其是45岁以后，女性身材容易变形，男性容易出现大肚子等，这个年龄尤其要注意科学饮食，不熬夜，也不要太劳累。

3、体内酸碱值不平衡，喜欢吃较甜的食物，不吃甜食就感觉口中没味，血液也是酸性的，这种人血管内部容易造成垃圾的沉淀和堆积，从而导致身体会胖。

5、内分泌失调者容易肥胖，内分泌失调能够导致人的暴饮暴食，总感觉自己吃不饱，新陈代谢也会受到严重影响，导致身体中过多的热量没地方消耗，时间长了就慢慢变成肥肉了。