生活中如何正确养护头发

1、温水洗头

有的人对于洗头时的水温总是不甚在意，总觉得都一样。其实，38-40°水温的温水洗头才不会伤害头皮，而水温过高或过低都会给头皮带来一定的伤害。因此在生活中，用38-40°温水洗头才是最佳的。

2、  2、养成良好的饮食习惯

多吃富含维生素的瓜果蔬菜，多吃一些桑葚、核桃、黑芝麻、枸杞等头发有益处的食物，这些食物不仅能补充身体所需元素，也能强韧发根，帮助秀发生长。不要食用太多辛辣油腻的食物，这些食物对于头发没有什么好处，只会带来坏处。

3、 3、多锻炼

适当的锻炼不仅能有效促进身体的血液循环，还能有效提高身体免疫力，增强身体的抗病能力，也能改善脱发的情况。

4、 4、选择正确的梳子

尽量用木梳或是牛角梳梳头，这样能减少因摩擦产生的静电，降低对头皮带来的伤害。要注意的是，刚洗完头时，湿度比较大，不要去梳头，以免伤害头皮。可以用手指轻轻拨弄头发，等稍微风干一点后，再去梳头。