女人怎样才能保持年轻美丽

1、保持乐观的生活态度，愉快的心情。乐观的生活态度很重要，有一个豁达、乐观的生活态度，才能保持愉快的精神，才消除忧虑、忧郁、紧张等情绪，减少面部皱纹。

3、多吃水果和蔬菜，不仅可以减肥，保持优美体型，控制体重，还能均衡营养，促进皮肤细胞再生功能。

5、不要渴了才喝水，要及时补充身体水分。早晨起床后空腹喝一杯白开水，可以促进肠道蠕动，唤醒肠道 ，同时有助于稀释血液，排出废物。