怎样护理头发能够健康的生长

1、勤梳洗按摩：经常的洗护梳理头发，不仅能够保证个人卫生。还能使毛囊血管循环，促进新陈代谢，能刺激头皮，让头发生长更加的快。所以按时的护理还是对头发又一定的好处的。

2、选用适合的洗发用品：头发发质很多种，油性发质，干枯发质等。所以在选择洗发用品时选择适合的洗发水，针对发质问题去改变他的特征。能够让头发酸碱平衡，让头发更加健康。

3、多吃水果蔬菜和：蔬菜和水果中含有维生素和植物蛋白质，能够补充头发中所需要的营养元素，所以在食用食物多吃些水果蔬菜，保证头发所需要的营养，让发质更加健康。（头发不喜欢油腻和辛辣的食物）

4、适当的藜局腑载添加白醋：头皮的环境是偏碱性的，而白醋中含有醋酸。在洗头时放入适量的白醋，可以调节头皮酸碱度，可以使头发柔软飘顺不油腻，减轻头皮干燥，导致的头屑问题。（白醋虽好也不易频繁使用）

5、洗过的头发自然变干：刚洗过的头发，不要依赖电吹风，以免发质受到伤害。长久以来会使头发变得干枯发叉。所以洗过的头发，用棉质的毛巾将停留在头发上的水分吸干，自然晾干。

6、定期的修剪头发：头发都是从发根慢慢的生长出来的，如果头发变长，会使发尾分叉干枯还易打结，所以定期的去修剪头发，不仅能让头发看着层次加分明，也可以减少发尾导致的分叉问题。