无油煎蛋做法～～健康饮食
1、先将灶点火，一定要小火，锅要清洗干净。
3、将火略调高，用铲刀轻铲，防止粘锅。
5、轻转动勺，可防止粘锅。适当加一点水。
7、另一种做法，将蛋液打碎！锅中放少量水，烧开放入蛋液！转小火！成型出锅！
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1、先将灶点火，一定要小火，锅要清洗干净。
3、将火略调高，用铲刀轻铲，防止粘锅。
5、轻转动勺，可防止粘锅。适当加一点水。
7、另一种做法，将蛋液打碎！锅中放少量水，烧开放入蛋液！转小火！成型出锅！