美容养颜的几种药膳

1、莲子大枣粥，莲子15克、大枣10枚、糯米100克，加水适量，文火煮至粘稠状食用。具有健脾和胃、滋阴清燥之功效。对胃口不佳，食欲不振，心烦失眠，面色萎黄有一定的疗效。

2、太子百合汤，太子参15克，百合15克，水煎服，每日一次，每晚睡前服。太子参益气生津，百合滋阴润肺，本方不仅可益气养阴、润燥止咳，而且还具有润肤增白之功效。可用于气阴两虚，头昏乏力，面色无华，肺痨咳喘等症。

3、红枣乌鸡汤，红枣总所周知是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，特别适合广大女性，对于月经紊乱妇科病有一定疗效，经常服用还能美容养颜的功效

4、番茄黄瓜饮，由西红柿去皮、黄瓜洗净搅碎之后过滤取汁，加入适量的蜂蜜，每日两次，每次一小杯。西红柿、黄瓜含谷胱甘肽和维生素C，能促进皮肤新陈代谢，使沉着的色素减退，从而使肌肤更加的白嫩细腻。

5、栗子炖白菜，栗子具有健脾补肾，白菜具有补阴润燥，经常食用可强身健体，并可改善消除皮肤的黑斑及眼部黑眼圈，使颜面更加的润泽光华。栗子需要200克，去壳切成两半，加水适量煨栗熟透，再加白菜200克及适量调味料，炖熟滞后即可食用。

6、西洋参甲鱼，和人参比起来，西洋参更是品性温和，适合更多的人作为药膳进补，而且四季都可以，而甲鱼的价值营养是尽人皆知。这个药膳是针对那些工作繁忙、压力过大的白领女性非常适合，可以起到补气养阴、清火除烦、养胃。