没精神，没动力了怎么破

1、首先先去洗下脸吧，多少能够清醒很多，或者直接来个冲凉，从头到尾冲一下，顿时感觉爽了很多。

3、去找一些认为有趣的、值得做的。至少不会是无聊的爆的事。增加自己的一些阅历~

5、找出使自己没精神的罪魁祸首！例如上班党的上班、青年党的上网等，很多原因促使了你没精神的原因，这时候就要合理安排了，毕竟没精神，整个人都不好了。