如何护理好牙齿防止牙病
俗话说病从口入,可见牙齿卫生对我们的重要性。一口好牙就是有口福,不用担心牙疼,过敏,酸痛等,什么食物都可以好好地去吃。蕉浔恨缝由于牙齿是口腔中的重要组成部分,如果不注意卫生就会滋生很多细菌给我们的健康带来大的隐患,从这一点说保护口腔卫生刻不容缓。接下来小编就和大家一起来分享如何才能护理好牙齿防止牙病呢?

2、养成经常漱口的习惯,饭后三分钟内漱口效果较好,可以加点盐杀菌。平时我们在吃完饼干,面包等甜点时要及时漱口,吃完苹果,葡萄,大枣等水果后也要漱口,还有一些人喜欢睡前喝牛奶,但是别忘了要漱口,否则牙刷过了也没大有效果了。

4、少吃辛辣刺激性的食物预防牙齿敏感症状。尤其是牙龈出血红肿的朋友,一定要避免吃一些辣椒,葱蒜等辣的东西,否则会加重牙龈上火。一些冷,热食物也会刺激牙齿,加重牙齿的敏感造成出血。寒冷季节用温水刷牙能减轻牙龈的敏感哦。

6、牙齿有不适症状要及时的看牙医。牙齿承担着咀嚼的责任,每天我们吃的食物都必须经过牙齿充分的咀嚼才能到胃里更好的消化,营养成分也才能被身体更好的吸收。有龋齿的要及时的堵洞,其他牙病的也要及时就医哦。

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