精彩女人，学会时尚
1、早上起来喝一杯暖暖的牛奶或者是一杯蜂蜜水，提高血液循环
2、早上8点之前，爬楼梯或者慢跑30分钟。
3、随时准备好温水，偶尔喝一口，坐姿要端正！
4、下午晚饭过后，慢走30分钟，走出气质，在慢跑15分钟，有助于增加血液循环
5、睡前，给自己舒张一下筋骨吧！
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1、早上起来喝一杯暖暖的牛奶或者是一杯蜂蜜水，提高血液循环
2、早上8点之前，爬楼梯或者慢跑30分钟。
3、随时准备好温水，偶尔喝一口，坐姿要端正！
4、下午晚饭过后，慢走30分钟，走出气质，在慢跑15分钟，有助于增加血液循环
5、睡前，给自己舒张一下筋骨吧！