睡觉老是打呼噜该怎么办

1、正确认识打呼噜。打呼噜其实也叫睡眠呼吸暂停综合症，其危害若不处理好的话会脑甘笸浼严重危害到生命健康。因为呼吸道被阻塞，导致体内缺氧，长期会产生胸闷气短、头晕、记忆减退等症状，所以要及时治疗预防。

3、改变一些不良的生活习惯。良好的生活习惯有助于提高睡眠质量，减少打呼噜的概率。平时最好要戒烟戒酒，少服用安眠药带来的副作用，养成规律的作息时间，这也是预防打呼噜的重要方式之一。

5、严重者要及时就医。若夜间休息反复出现尿频、脾气容易暴躁、睡眠反复无常、口干舌燥、血压升高等症状，最好及时就医进行治疗，早日进行诊断，医生的建议指导下治疗好打呼噜病症。