血管清洁养护的食物

1、燕麦 燕麦一直被用来当作减肥的完美食物，这与其含有丰富的膳食纤维有关，而膳食纤维会明显增强人的饱腹感，同时抑制人体的对胆固醇的吸收，进而降低血脂水平，减少血管堵塞

3、芹菜 芹菜对消费者来说不受待见，但是却不要否定其独特的降血压作用，这就得益于其含有的丰富的芹菜素以及钾，这两种成分相互作用，共同发挥降血压的作用，而且其含有丰富的膳食纤维，也有一定的降血脂作用

5、海带 海带这一海洋中最平常不过的产品，最令人熟知的就是其含有丰富的碘元素，而且其还含有黏糊糊的胶质，对血液中的有害成分起到吸附的作用，有助于血管的清洁