改善贫血多吃这些粗粮
1、黑豆大米粥，把黑豆和大米入清水中淘一淘，锅加清水烧开下入黑豆，煮致粘稠加入少许白糖即可出锅。
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1、黑豆大米粥，把黑豆和大米入清水中淘一淘，锅加清水烧开下入黑豆，煮致粘稠加入少许白糖即可出锅。