要想瘦身，得先健康。

1、养成早睡早起的习惯。每天起床睁开眼睛，做一下眼部按摩，眼睛会变有神。

2、每天吃一个西红柿，西红柿抗衰老。每天用柠檬片泡水喝，如果觉得酸就加一点蜂蜜，水一定是温水，就算是部菠眩嗟夏天天热火，也尽量控制不要喝冷水。

4、经常做拉伸运动。尤其是腿部，运动进行按摩，腿会变得又紧致又漂亮。后踢腿能改善臀型。

6、情绪管理，学会克制。一个朋友跟我说过这样一句话，如果一个成年人连自己的情绪都无法控制，那是真的很可悲了。