孕妇如何运动最安全

1、孕妇在怀孕期间需要进行一些运动，孕期不注意运动容易引起妊辰期糖尿病、妊娠期高血压等妊期合并症。而运动的项孕早期和孕晚期都要注意。孕期不适合突然变换体位，孕早期与孕晚期不建菜谀敉边议骑自行目在孕早期、孕中期和孕晚期又根据胎儿的发育状态各有差别。孕中期的运动量可以多一些，但是车，要轻拿轻放。

5、还有一些孕期运动的注意事项，在《妈咪全知道——孕妇如何运动最安全》中将详细为您解答。