夏季养心是关键【冰糖银耳莲子养心羹】

2025-05-13 05:44:45

1、先将红枣洗净备用。

2、银耳泡发备用，莲子需提前一天晚上泡好。

3、莲子泡好后剥开除去里面的莲心，洗净备用。

6、加冰糖再炖半个小时，炖至汤比较粘稠的样子。

7、把红枣放进去再炖5分钟即可。

声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。