食补养生四色山药的做法

2025-05-18 09:05:26

1、胡萝卜洗净去皮切片，青椒切丝，泡发木耳撕小朵。

3、适量清水烧开，放入山药、胡萝卜、青椒、木耳焯水后捞出。

5、根据个人口味调入盐量。

7、做好了开始养生之旅吧

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