清肺的食物有哪些

1、蒲公英有利嗽化痰，润肠清肺的作用，平时抽烟的人士可以每天泡一杯蒲公英茶喝，对肺部烟毒有很好的清洁作用。要说蒲公英的作用那可是太多了，其中一个就是助消化，增食欲，治疗胃及十二指肠溃疡，胃不好的人可要多喝点蒲公英茶了。

3、雪燕是雪燕树上分泌出来的珍贵木髓分泌物，是新型的滋补营养品，外观酷似燕窝，营养价值方面更胜燕窝。

5、罗汉果清肺润肺、止咳、双向调节肠管功能。泡茶饮用，利咽，滑肠通便。用于肺火燥咳，咽痛失音，肠燥便秘。采用先进的低温真空干燥技术，精确控制脱水时间和温度，充分保留营养成分。

7、黑枸遮竣受厘杞被称为“软黄金”，是迄今为止花青素含量最高的天然野生果实，也是最有效的天然抗氧化剂，能增强血管弹性，抗衰老。黑枸杞是“口貅冥尜坼服多的化妆品”，有红枸杞不含有的花青素，还有很好的补 肾作用，肾好了，才能更有精神，看上去更显年轻。