类风湿性关节炎的日常疗法有哪几种

1、饮食调节类风湿性关节炎患者不宜摄入太多脂肪，因为脂肪会产生过多的酮体，这种物质会极大地刺激到关节，使患者产生强烈的疼痛感，对中老年人造成很大的困扰。所以在日常饮食上，一定要避免这种情况，同时可以多吃一些蛋白质含量高的食品如牛奶、鸡蛋、豆制品等。

2、运动调节对于患类风湿性关节炎的中老年人而言，剧烈的运动会造成关节疼痛加剧，所以患者在运动时应注意适量。适当运动可防止肌肉萎缩，强化关节，对类风湿性关节炎的康复有一定的帮助。

3、营养调节类风湿关节炎的自我疗法除了从饮食和运动上调节之外，还可以从营养补充上来调节身体。由于年龄的增长，诸如安糖以及钙等营养大量流失，会引起各种关节不适。它是修复关节软骨必不可少的一种物质，起到保护关节的作用。把代谢废物运出关节的作用。则可以强健骨骼，保护软骨。