聊天有益身心

聊天有益身心:俗话说:“话是开肠散,笑是健身剂。”聊天,北方人称为“侃大山”,江浙一带常称为“谈山海经”,云燕苡貉筲贵川称为“摆龙门阵”,上海人则称为“嘎山胡”。

聊天,不需要限定话题,想聊变聊,古今中外,天南地北。上至天文地理,下到家长里短,大至国家政治时事和社会新闻,小至凡人琐事和柴米油盐酱醋茶。什麽奇闻轶事,笑话趣闻,随心所欲,海阔天空,总有聊不完的话题,说不完话。

老人退休之后,没有多少事干,此时若邀上两三个知己朋友,海阔天空地聊上一阵子,老人的精神状态可大为改观。故此,聊天也成为“话疗”。

聊天是一种健康的心理活动,也是一种心理宣泄和沟通。

人们通过聊天,把心中的不快与烦恼吐出去,把他人的关怀与安慰吸收进来,等于“吐故纳新”摒弃了不良的心态,消除了孤独与寂寞,这就能使你人老心不老。

美国发表过一份对长寿老人的调查报告,指出交友聊天是长寿的一个重要因素。在接受调查的1730名年逾80的寿星中,喜欢交友聊天的占了83%。

因此,科学家指出,许多国家的女性平均寿命比男性高,其原因之一,就是女性比男性爱闲聊。闲聊可以延年益寿。

小编提示您:老人聊天益处多,让我们走出家门,多与朋友聊聊天吧!