喜欢拖延、不自律、爱幻想高估自己怎么办?

2025-05-24 21:33:59

1、要知道,学习状态不是等出来的,是你开始学了才会有的。歇一会儿,玩一会儿手机就开始学习,都是你在骗自己。

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3、如果不是在必须保持安静的地方,你甚至可以大声读出声,让自己的手、眼、口都尽量参与学习,更快的进入状态。

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5、自律,除了需要自己主动约束自身行为之外,一个良好的环境会让你事半功倍。大脑更喜欢干净整洁、安静的工作环境,适当更换学习场所,也是很有必要的。

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