学生一族缓解眼疲劳的方法

1、眼疲劳算不算一种病呢？说是病有些勉强，不算病吧可总觉得能沾着边。对于学生一族的我们，眼疲劳最起码算是一种不好的不健康的行为。那么，市面上有不少缓解眼疲劳的眼药水，我们不妨可以用一下，确实有用。

4、当我们一方面上课聚精会神的听课后（有时候罕铙杪痱真是逼自己认真听课，因为课程真的很重要），然后下了课就在那玩手机，心里想终于下课了，放松一下吧。于是，我们的眼睛不休息直接玩起了手机，再然后继续上课，这样循环，一个上午过去了，眼睛一直处在高强度使用的状况，下午也是，晚上亦如是。

6、还有，充分利用午休的时间。我认为这个真的好重要啊。这个时间段起着承上启下的巨大作用，真是不容忽视。只要在这个时间段把眼睛休息好了，我想说真的一天都没问题了。所以，缓解眼疲劳的最有效方法就是午睡。

8、还有一点，多锻炼！这个不仅是对眼睛好，是全方位、多层次的对身体好。两三天和同学们在一起打一场球，锻炼了身体，缓解了眼疲劳，增进了友谊，多么有好处啊！