如何锻炼你的观察力

1、数目练习。目的就是锻炼你的视觉对数目的敏感度。平静的水面漂着零零星星的几只纸船，有的人只需望一眼即可断定一共有六只，有的人却需要数一遍才知道，还有可能数错。锻炼方法是多种多样的，比如随手抓几颗石子摆在面前，立刻说出石子的数量，将数字直接与视觉相联系。最开始可以只是3-5个石子，然后增加到七八个，后来增加到十个以上。你辨别数字所要花费的时间会越来越短，速度加快，灵敏度提高。

3、细节练习。每个人的面貌都有其特点，你能一一细致地描述身边人的外貌特征吗？如果他有一双大眼睛，那么他的眼睛有多大，他的眼睛是深陷的还是外凸的，单眼皮还是 双眼皮，眼白上是否有很多红血丝，眼廓周围的皮肤是紧致的还是松弛的，是否有黑眼圈或者鱼尾纹，眼睫毛是浓密的还是疏松的，长的还是短的？有些人或事我们每天都会看到，但是却没有花费足够的注意力认真观察。想要提高观察细节的能力，那就从身边的事物开始吧，时刻提醒自己留心细节，逐渐地，观察细节会成为日常习惯渗透进你的生活中。

5、全局观察。这项技能不需要特意的练习，你只要在日常生活中时时留心就可以得到提高。上班或者上学的路上，留意两侧的风景，路边种植的树木，街边的各种店面等等，刚开始可能只能记住一点点，久而久之，你会越记越多。最后甚至闭上眼睛也能像看电影一样把画面一一回忆起来。