不会跳绳怎么办
1、首先进行原地屈腿练习。
2、然后是原地屈腿提踵练习。
3、再练习原地跳跃。
4、最后是负重摆臂练习。
5、这样多加训练，假以时日就好了。
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1、首先进行原地屈腿练习。
2、然后是原地屈腿提踵练习。
3、再练习原地跳跃。
4、最后是负重摆臂练习。
5、这样多加训练，假以时日就好了。