怎么快速有效的治疗防止口臭

1、 一、口臭形成的原因 1、口腔疾病。如牙周炎、口腔黏膜炎等口腔病都会引起口臭，因为口腔疾病很容易滋生大量的细菌。 2、肠矛瑾搴痪胃疾病。如消化不良、慢性胃炎等，这些也会滋生甚多细菌导致口臭。 3、吸烟喝酒。 4、经常吃刺激性的食物。如臭豆腐、臭鸡蛋、大蒜等。 5、支气管炎、支气管扩张、鼻窦炎、咽喉炎、扁桃体炎等都可以引发口臭 6、心里压力过大也会引起口臭，因为压力过大会使唾液分泌过少而导致口干，使细菌滋生速度快。

3、一定要注意个人卫生，早起、饭前、饭后都要刷牙，最重要的是舌苔，刷牙的时候要刷洗舌苔。

5、戒烟、戒酒。

7、 5、保持良好的心情，适当的缓解自身压力，多运动。