怎样缓解眼睛疲劳

1、工作一定的时间放松一次眼睛一般来说，工作和学习一小时要放松眼睛十分钟，放松眼薜殷衙疝睛的时候可以选择远眺远处的景象，这样可以调节你的眼睛，让你的眼睛放松和避免近视。

3、多吃绿色蔬菜绿色蔬菜有利于我们的眼睛的健康，经常使用绿色蔬菜可以让我们的眼睛更加有神，降低近视的可能性。

5、不要长时间对着电脑对我们眼睛伤害最大的往往是长时间使用电脑，所以要缓解眼睛疲劳，一定要控制好使用电脑的时间。不要太长时间面对电脑。