如何为孩子准备健康的日常零食

1、注意食物金字塔，确保你给孩子提供必要的食物。你应该平衡碳水化合物、蛋白质和脂肪。

3、总是让你的孩子自己准备健康的零食。让他们在杂货店挑选零食，这是一个很好的训练，因为它教你的孩子如何做出健康的选择。

6、每天提供不同的小吃以增加口味。葡萄奶酪、花生酱饼干、胡萝卜、豆泥、葡萄干、坚果、谷物。

8、和你的孩子们一起吃点心。你可以让你的孩子吃零食形成一种健康的生活方式，其间你也可以和他们交流。