体虚不消化从生活中应该吃哪些食物及注意些什么
1、多吃五谷杂粮：比如说大米、玉米、红薯之类的
4、荤菜类：猪肉、牛肉、猪肝、鱼类等
5、多吃易吸收的粥品，汤菜类帮助消化，促进肠道吸收；
6、还有就是平时生活要有规则，尽量有规律；平时多吃些以上食物；
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1、多吃五谷杂粮：比如说大米、玉米、红薯之类的
4、荤菜类：猪肉、牛肉、猪肝、鱼类等
5、多吃易吸收的粥品，汤菜类帮助消化，促进肠道吸收；
6、还有就是平时生活要有规则，尽量有规律；平时多吃些以上食物；